Life Coaching – Odzyskaj balans i wewnętrzny spokój
Czujesz, że biegniesz w miejscu, a lista obowiązków nigdy się nie kończy? Masz wrażenie, że Twoje potrzeby są zawsze na szarym końcu? Life coaching to partnerska podróż, w której zatrzymujemy się, byś mógł/mogła usłyszeć siebie. To bezpieczna przestrzeń, gdzie odnajdziesz klarowność, zdefiniujesz, czego naprawdę chcesz, i stworzysz konkretny plan, by wrócić na swoje tory.
Twoje życie nie musi być pasmem kompromisów. Pomogę Ci odzyskać poczucie wpływu i radość z codzienności.
Life Coaching Zielona Góra
Dla kogo jest life coaching?
To proces dla Ciebie, jeśli:-
Czujesz, że utknąłeś/utknęłaś i nie wiesz, jak ruszyć z miejsca.
-
Stoisz na rozdrożu zawodowym lub osobistym.
-
Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem i natłokiem myśli.
-
Masz trudność z podejmowaniem decyzji zgodnych z Tobą.
-
Pragniesz zbudować zdrowe nawyki, ale brakuje Ci motywacji.
-
Chcesz poprawić relacje z innymi, zaczynając od relacji z samym/samą sobą.
-
Jak wygląda proces coachingu?
- Poznajemy się. Opowiadasz, z czym przychodzisz, a ja wyjaśniam, jak mogę Ci pomóc.
- Nazywamy Twój cel. Ustalamy, po czym poznasz, że go osiągnąłeś/osiągnęłaś i jak będziemy mierzyć postępy.
- Spotykamy się co 1-2 tygodnie. Pracujemy z narzędziami coachingowymi, rozmawiamy, szukamy perspektyw i tworzymy konkretne kroki do działania między sesjami.
-
decydujesz czy i w jakim zakresie wprowadzamy praktyki coachingu somatycznego, techniki relaksacyjne, pracę z ciałem, oddechem
Co zyskasz?
-
Klarowność: Zrozumiesz, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.
-
Sprawczość: Zobaczysz, że masz realny wpływ na swoje życie.
-
Konkretne narzędzia: Nauczysz się technik radzenia sobie ze stresem i emocjami.
-
Pewność siebie: Wzmocnisz wiarę w swoje możliwości.
-
Realny plan: Zamiast marzeń, stworzysz listę kroków do celu.
Gotowy/gotowa na zmianę?
-